2025年2月23日– date –

《ジムについて》 月・水・木に行く。今週は家の用事もあり時短モードで筋トレ&サウナのみ。家に帰ってからウォーキングをする。7kmを2日間。土曜日も行こうとしたが、断念。前日のお酒の飲み方、土曜日のスケジュール調整が甘かった。体重は少し落ち...