2025年2月16日– date –

《ジムについて》 月・水・木・日と行けた。 筋トレ20分に有酸素（ウォーキング＋ジョギング）50分 体測定し、筋肉量UP、体脂肪量DOWNするも体重がUPし微妙な結果。結局太ってんじゃん。 《アルコールについて》 月・水・木は休肝日とすることができた、日...